纖體健康舞 / 音樂纖體班 / ( 初班 ) 纖體健康舞
~練習帶氧運動及纖體修身運動 →主要收腹、臀及大腿的運動
~適合減肥及纖體修身人士 音樂纖體班
~對增強心肺功能有幫助 →主要收腹、手臂、臀及大腿的運動
Keep Fit 纖體班 / Keep Fit 瑜珈班
~ 練習纖體修身及伸展的運動
~ •對身體較弱，或關節勞損的人士會有幫助
•~ 主要收腹、臀、大腿、及修線條的運動
( 如上體前傾的駝背，以致背骨疼痛及容易疲勞，參加keep fit 纖體班會有改善 )
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舒展修身課程
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~ 練習伸展運動及舒展關節
~ 對身體較弱或關節勞損，舒緩疲勞、減壓修線條會有幫助
~ 如上體前傾的駝背，以致肩背疼痛及容易疲勞會有改善
師資 ~ 資深註冊物理治療師、有專業文憑、多年教學經驗豐富之導師
~ 特別為墨患慢性痛症的人士而設，是一套由專業物理治療師設計的指導，具有治療作用的運動
固定上課時間
$500 / 4 堂
$780 / 8 堂
$1100 / 12堂
無固定上課時間
$1000 / 10堂 ( 有效期兩個月 )
$1400 / 15堂 ( 有效期四個月 )
$1600 / 20堂 ( 有效期四個月)
$2100 / 30堂 ( 有效期四個月 )
本中心亦設有試跳，每堂試跳$150
翹福堂祝你健康美麗，如有任何疑問，歡迎致電查詢，
或親身蒞臨本中心查詢，本中心將有專人為你解答，謝謝!!!
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