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運動及健身/瑜伽

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Forrest Yoga Teacher Training

Forrest Yoga Teacher Training Foundation Course and Morning Intensive The Forrest Yoga Teacher Training Programme is designed to deliver a solid foundation in the art of teaching Forrest Yoga. This 2

瑜伽‧氣功排毒‧技術提昇

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Discover the fun of upside-down and going WILD with your practice!

Anusara Weekend with Patrick Creelman Discover the fun of upside-down and going WILD with your practice! Come join Patrick for a fun and enlightening weekend of rockin' on your mat! Pure Tower 151 Ch

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Two weekends of exploring Ashtanga Yoga from building blocks to breath.

Two weekends of exploring Ashtanga Yoga from building blocks to breath Ashtanga Yoga is a little more dynamic and challenging than other styles of yoga, but let Alex guide you to experience its beaut

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Free Kids Yoga Trial March 11

FREE Yoga Fun Day for Kids! When: March 11, 12:00 to 5:30pm Where: Metro City Plaza II, Po Lam MTR Who: any kids 3 y/o or older can join yoga trial for FREE, practice English with native English spea

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如何選擇《瑜伽導師課程》

如何選擇瑜伽導師課程坊間瑜伽導師培訓課程甚多，內容和時數也各有不同，有興趣者應先作了解，詳細比較課程內容，教學重點和導師專業背景等等。 1. 留意這行業是否適合自己建議初學者可首先選擇基礎文憑課程，讓自己了解這個行業的前景，然後判斷自己是否適合在這行業發展，相比要一筆過繳付昂貴學費的課程，便來得實際得多。 2. 留意課程內容不要只被課堂時數多少或某某機構認可而吸引到，要重點了解課程內容，在

瑜伽導師‧瑜伽培訓‧瑜伽課程

香香港瑜伽導師會(Yoga Hong Kong)

沒有包含醫學知識的瑜伽導師課程,只會製造「傷人瑜伽」

開創個人事業晉身瑜伽導師行列瑜伽的體位法是為了練習者自己的健康而做的，它基於正確的醫學理論而設計。傳統的瑜伽導師課程，面對要求日益提高的社會，怎可滿足要求。本課程強調醫學知識與瑜伽並重，深入淺出，推動瑜伽與醫學結合，再加上已包括在課程內，導師必修之穴位急救法，必能使你成為不一樣的瑜伽導師。特色與信念： l 積極提倡醫學與瑜伽結合，達致身心調和，改善體質。 l 提倡醫學與瑜伽並重，不空談式

瑜伽‧導師課程‧專業導師課程

香香港瑜伽導師會(Yoga Hong Kong)

全港首個結合古代印度瑜伽與中國經絡養生醫學取兩者優點之經絡瑜伽導師課程

經絡瑜伽導師基礎文憑經絡瑜伽結合古代印度瑜伽及中國經絡養生醫學的智慧，取兩者優點將之結合，化繁為簡，諦造出一種簡約及更有效防治疾病的新瑜伽趨勢。換言之，經絡瑜伽是東方醫學的精華與瑜伽體位法的完美結合。現今的傳統瑜伽，一些高難度動作及對人體靈活性的要求，往往令人卻步。而經絡瑜伽則利用柔和的瑜伽動作來刺激穴位，以達到調暢身心，防治疾病的功能。對於現代人追求身心平衡、健康及完美體態，經

瑜伽‧yoga‧導師課程

香香港瑜伽導師會(Yoga Hong Kong)

體驗瑜珈生活

Tony 與 Pammy 皆考獲瑜伽體適能教練專業資格，對瑜珈生活充滿熱誠，曾親往印度修練，願與不同程度之學員分享學習過程的經驗，樂趣及喜悅。 Tony 可以普通話或廣東話授課而 Pammy 可以英話或廣東話授課，歡迎來電查詢。 With the passion to yoga, Tony and Pammy are certified yoga instructors and have bee

瑜伽‧瑜珈‧yoga

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瑜伽普拉提導師證書課程

課程內容：瑜伽普拉提練習瑜伽式子普拉提蓆上練習呼吸法冥想人體結構動作分析運動創傷預防及處理教學技巧課程編寫亞歷山大技巧入門香港專業瑜伽普拉提導師協會 Hong Kong Professional Yogilates Teachers Association http://www.hkpdta.org/hkpytacourses.html

yoga‧pilates‧yogilates

香香港專業舞蹈導師協會

全新Kamachi 瑜珈地蓆

全新Kamachi 瑜珈地蓆, size 68"X24"X6mm 官塘MTR交收,你無需出閘,星期一至星期六 ,09:00-19:30,隨電隨到,不宜郵寄

瑜珈班‧瑜珈服‧教練

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假日瑜珈

本人想星期6,日玩瑜珈,唔知邊到有呢

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哈他瑜伽 HATHA YOGA

是瑜伽入門之首選，適合任何人仕參予，它又稱為日月瑜伽，〈 HA 〉表示日、〈 THA 〉則表示月亮。 HATHA 是由很多不同之「體位」，配合「呼吸方法」，循序漸進由淺而易逐漸進入且深再回到淺而易體位法組合，提升身體內之機能。它著重鍛煉內在的力量、深度伸展、身體平衡及呼吸。能集中幫助身體伸展、加強新陳代謝及血液循環。體位法的演練方式過程較靜態且和緩，適合初學者或是喜歡偏靜態、伸展感覺的瑜

CCAESAR YOGA

調息法 PRANAYAMAS

調息法 PRANAYAMAS 調息的目的既在身體方面，也在精神方面。瑜伽師說，人身體上的疾病主要是由於體內生命之氣流通發生了紊亂或障礙引起的。於是，通過練術調息，整個經絡系統中生命之氣的暢通無阻就得到了保證。這就使人的身體保持了健康。至於精神上的進修，人們把調息視為練習瑜伽冥想術的一種前奏或預備階段。根據瑜伽師的說法，大氣裹的空氣在鼻孔流通是直接和生命之氣 ( 普拉那 ) 在經絡中的流通相聯

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瑜伽教授 - 接受私人、機構、會所預約。適合初學者、技術改良、和針對個別需要

Welcome to Yoga Learning Website Yoga is a way to approach a balance life. It contains Physical, Mental and Spiritual parts. No matter what religion, you could learn and practice yoga. Yoga is not ju

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令你學懂舒解心理壓力，平衡情緒，保持心靈健康，增強記憶力，達至身心平衡的效果

瑜伽是身體和精神雙方面的運動。做瑜伽能夠減少緊張，感到鬆懈。瑜伽使身體健康，減少慢性病帶來的疼痛。它對頭痛和失眠症都有幫助。對運動員，瑜伽能增加體力，而對所有的人它能給予暫時休息和減少疲倦。本課程揉合瑜伽動、冥想、呼吸法，讓學員探索心靈，認識壓力和了解自己，從而學懂舒解心理壓力，平衡情緒，保持心靈健康，增強記憶力，達至身心平衡的效果。為慶祝健體瑜伽 Fitness Yoga 新張開幕，即日

運動‧sports‧瑜伽

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兒童瑜伽班 3713 0938 透過練習瑜伽運動，可鬆弛神經緊張，幫助消化系統，坐骨神經等，對身體健康有莫大幫助。日期： 25/7-22/8 (星期二) 時間： 11:30am-12:30pm 堂數： 5堂對象： 7-12歲) 費用： $240(會員) $290(非會員) 備註：可自備毛巾 **瑜伽墊由中心提供瑜伽班 (早1) 3713 0939 內容：透過練習瑜伽運動，可鬆弛神經緊張

長長者持續教育中心

Fitness Yoga - 印度古老的養生術-瑜伽

什麼是瑜伽？瑜伽在 5000 年前在印度發源，是我古老的促進身心健康的方法，瑜伽能夠聯一心靈、身體和精神，以達到意識最高的境界。瑜伽有別於一般簡單的伸展運，它是印度古老的養生術，由體位法、呼吸和冥想(調身、調息、調心)結合而成。體位法能改善身體健康，提昇內部機能；調息法能控制情緒，按摩身體內臟；而冥想能舒減壓力、放鬆精神，令心身合一，達致整全的健康。瑜伽的好處？瑜伽是身體和精神雙方面

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