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運動及健身/瑜伽

瑜伽是一種與身體溝通對話的運動，在伸展動作中，感受自己每一吋肌膚，每一節的關節，達到平衡的狀態

東方瑜伽理念- 本會在香港於二零零三年成立，Frankie Leung擁有多達十多年之瑜伽教學經驗亦同時兼任本會主席及總教練， Frankie更進一步向外推廣瑜伽之益處，以及提供一個優良的鍛鍊環境給予瑜伽之學習者。本會現於全港不同地區開辦不同層次的瑜伽訓練課程，致力於每周在不同地區達120班之多，學習人數接近2000人; 現同時擴大我們的經營。在好的環境裡妥善把那些學生鍛造成瑜珈。在很寬的

學瑜珈‧請瑜珈導師‧瑜伽運動

東東方瑜伽理念

瑜伽運動不祇是伸展運動，它對我們的身心同時都有好處

瑜伽瑜伽運動不祇是伸展運動，它對我們的身心同時都有好處。透過練習瑜伽，我們可強化各內臟功能，防治一些慢性疾病，減去身體多餘脂肪，消除疲勞及其所引致之身體痛楚，消除壓力，更能提昇集中力，和令我們頭腦更清晰，思想更敏捷。瑜伽式子多不勝數，由淺入深，適合不同年齡及體質之男女練習。另設公司、團體、小組及私人教授。有興趣參加人仕請致電 9305 3638。

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武武瑜心(天后)瑜伽中心

考取美國註冊瑜伽教師Registered Yoga Teacher學歷

美國註冊瑜伽教師文憑課程 US Registered Yoga Teacher Diploma Course （按此查看課程詳情）課程目標本課程主要為準備晉身成為專業瑜伽教師的人士，提供高水平之瑜伽教師系統培訓，著重理論及學員的實際瑜伽運動教學能力，為學員灌輸不同程度的瑜伽動作教學技巧及有關瑜伽哲學及訓練的知識。瑜伽可算是現時最流行的體適能運動之一，而擁有高水平

瑜伽‧導師‧體適能

IIPTA國際私人教練專業學院

日月瑜伽班既專業瑜伽教授定能令你在學習下改善自己的體質~

> 1) 適合男女老少参加 2) 現正上課同學請在十五號前報名,二十號前交費.佘期會即時由新同學補上 3) 現正上課同學想在下一個月份轉日期請預早通知 4) 本課程不設補堂,如生病,加班,有要事,全當缺席 5) 新同學報名上課在二十號後報名,交費落實 6) 報名時每一班只可有一天請假及一天轉其它日子 7) 報名時上課日期要落實,余期作廢,除轉日期上課,請

瑜珈課程‧瑜伽運動‧瑜伽班

ttonghk77

health and harmony of Yoga

Health and Harmony

瑜珈課程‧瑜伽運動‧瑜伽班

YYoga Plus

Golf Yoga Workshop

瑜珈課程‧瑜伽運動‧瑜伽班

YYoga Plus

Dickson Yoga -- Extraordinary Yoga

Dickson Yoga - Extraordinary Yoga It is a unique and original discipline of yoga blending the best of a diverse of yoga disciplines, sports science and kung fu. The feel of it and the effects are ama

瑜珈課程‧瑜伽運動‧瑜伽班

DDICKSON YOGA

學習基本瑜伽式子以及呼吸技巧鍛鍊身體各部分肌肉，關節及器官的功能，增加柔軟性，屏除緊張壓力

學習基本瑜伽式子以及呼吸技巧 (yoga asana & breathing practice) 鍛鍊身體各部分肌肉，關節及器官的功能，增加柔軟性，屏除緊張壓力，達致單純的內心滿足和喜悅。掌握基本技巧後，請保持練習，恆久享受寧謐的快樂泉源。基本瑜伽課適合任何連年齡人士練習。如有身體健康毛病，請先諮詢醫生意見。瑜伽練習是一門愛惜自己的功課黃安琪一直以來我是容易緊張的人，更失眠了

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一一條龍學藝展能教育中心 One-Stop Educational Service Centre

瑜伽新趨勢-經絡瑜伽

H Y K Yoga Hong Kong 香港瑜伽導師會瑜伽新趨勢 - 經絡瑜伽傳統醫學最了解東方人的情緒和身體上的特性，為東方人提供最為適當的維持健康方法。經絡瑜伽是東方醫學精華與瑜伽體位法的完美結合，動作和緩，內外兼備，通過一些瑜伽動作，舒展經絡氣血運行，給予全身穴位適當刺激，加強自痊癒力，以產生自然療效，收到強身、塑身和祛病效果。為什麼刺激穴位，能調節身體的異常狀態呢？人的身體中十二

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香香港瑜伽導師會(Yoga Hong Kong)

作為瑜伽導師，醫學知識不可少，小心選擇 <瑜伽導師課程>

瑜伽的體位法是為了練習者自己的健康而做的，它基於正確的醫學理論而設計。傳統的瑜伽導師課程，面對要求日益提高的社會，怎可滿足要求。本課程強調醫學知識與瑜伽並重，深入淺出，推動瑜伽與醫學結合，再加上已包括在課程內，導師必修之穴位急救法，必能使你成為不一樣的瑜伽導師。特色與信念：積極提倡醫學與瑜伽結合，達致身心調和，改善體質。提倡醫學與瑜伽並重，不空談式子理論。深信若沒有醫學知識作基礎，只談式

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香香港瑜伽導師會(Yoga Hong Kong)

高溫塑身瑜伽 Shape Up Yoga

高溫瑜伽是在 32 ～ 38 ℃的房間內進行瑜伽運動，因為高的溫度下，人體各項機能處於興奮狀態，血液迴圈加快，人體關節結合部潤滑液體分泌增加等等，此時人體本身可以在少做熱身的情況下迅速進入訓練動作狀態。在這樣一個前提環境中進行瑜伽鍛練，會減少受傷的幾率，消除身體的緊張感受，在沒有傷痛風險的前提下達到冥想與身體統一。因熱度可加強本身肌肉及筋骨之鬆弛及柔軟度，故能提昇運動能力，加速血液循環及刺激排泄

高溫瑜伽‧學瑜珈‧請瑜珈導師

CCAESAR YOGA

CAESAR YOGA 令忙碌的都市人同時獲得強體，健美、身、心平衡的效果

繁忙的生活讓人透不過氣，雖然做運動可保持身體健康，但沉重的生活壓力也不容忽視，瑜珈注重身、心、靈的提昇正好令忙碌的都市人同時獲得強體，健美、身心平衡的效果。瑜珈的好處修練者借著各種緩慢動作的反復練習，可按摩體內的各器官，使其機能活躍，瑜伽是一種與身體溝通對話的運動，在伸展動作中，感受自己每一吋肌膚，每一節的關節，每一塊肌肉，從而舒緩身心打通身體的“結”，達到平衡

瑜伽運動‧瑜伽班‧瑜伽教學

CCAESAR YOGA

YOGA 本會於各區圴有開設課程....所有YOGA班劃一收費$40/堂

學員可於以下網址索取有關課程資料及報名表: 網址 : ftp://move-sportscoalition.no-ip.info USERNAME : moveyoga PASSWORD : 66255896 如未能於 INTERNET EXPLORER 瀏覽器開啟以上 FTP 網址學員可於"我的電腦" 中"網址"一欄輸入以上 FTP 網址 . 再輸入U

運動教練‧瑜珈比賽‧瑜珈課程

MMOVE SPORTS COALITION

瑜珈式子全集

式子全集站立式 Î 舞王 Î 樹式後彎式 Î 戰士式I Î 蛇式 Î 戰士式III Î 向上狗式 Î 大三角式 Î 駱駝式 Î 大反三角式 Î 弓式 Î 曲膝三角式 Î 輪式 Î 曲膝反三角式 Î 橋式 Î 狗式

瑜伽運動‧瑜伽班‧瑜伽教學

IIn-yoga

古印度的經典哲學、科學、藝術和文化。被承傳超過五千年依然立不倒﹗

瑜珈 (YOGA) 瑜珈 (YOGA) 源自印度，根據梵文 Yuj 的解釋，意為“統一”(Join) 、 ”聯合” (Union)。它是古印度的經典哲學、科學、藝術和文化。被承傳超過五千年依然立不倒﹗ 瑜珈旨在平衡及調和身體、思想及情緒。瑜珈超越所有運動帶來的益處，不只給你健康的身

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IIn-yoga

瑜伽武士第二式有乜好呀 ?

瑜伽式子及其益處簡介站立動作 - 武士第二式步驟： 1. 吸氣，分開雙腳(可加跳躍動作)約４尺闊，雙臂在雙膊高度向兩邊出力伸展，與地面水平，保持正常呼吸。 2. 右腳掌向右外轉９０°，左腳掌向內轉約３０°。 3. 屈曲右膝至９０°，右大腿與地面成水平，左腳保持蹬直，腹部轉向前方（盤骨要向後伸展）。 4. 頭轉向右邊，望著右手的中指。保持這個姿勢約數十秒。 5. 重覆做

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YYoga Senses

Yoga Senses A Relaxing Yoga Studio

Yoga Senses is a brand-new yoga studio in Tsimshatsui with full range of yoga props, teaching Hatha Yoga and Iyengar style, and providing bathing, lockers and paid refreshment services; can accommoda

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YYoga Senses

Yoga Senses 你的寫意瑜伽中心

Yoga Senses 專門教授日月瑜伽及Iyengar 派瑜伽，導師們亦擁有專業的國際認可資格及誠懇的教學態度，配合各式各樣的瑜伽道具以幫助學員更容易練習好瑜伽的式子，以使大家能夠以最輕鬆快捷的方式去把瑜伽的精神及技巧發揮得淋漓盡致。而且每班人數不會超過 18 人，確保每一學員都備受關注。學員更可隨意在特定的時間表內選擇上課時間，彈性非常。

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YYoga Senses

Yoga Place 香港專業瑜伽中心

Yoga Place由專業瑜珈導師教授瑜珈，主要以中文教授，課程由淺入深，集減壓、修身、健體及增加柔軟度。本瑜伽中心亦有售賣專業瑜伽用品及開辦國際認可瑜伽導師文憑課程，獲美國 Yoga Alliance及Int’l Institute of Professional Yoga Teacher認可資格。 Yoga Place is one of the most pop

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YYoga Place

Yoga-Fitness 哈達瑜珈

哈達瑜珈 (Hatha Yoga) 是源自於印度，有超過五千年的歷史，被喻為瑜之母。它的最終目的是導人往默想的境界，使人安靜下來。透過不同的姿勢 (asana) ，幫助我們意識集中，達到思想，情緒，意志及身體的平衡。事實上很多報道已肯定﹐瑜珈能幫助我們改善身體的姿勢，增加其柔軟性和彈性，並能改善身體肌肉的結實度 (toning) 。時間表及收費哈達瑜珈運動法練習班首次參

瑜珈的好處‧瑜珈班‧瑜珈導師

YYoga-Fitness