天空體育會 創於2007年,今年第6年,希望透過知識型體育訓練加入成長訓練的新方向成立,提供一個全新無限制的訓練成為除了舉辦
游泳、跳水、花樣韻律泳、拯溺訓練、手力急救外,更有足球、籃球、乒乓球、羽毛球等社區活動；多項會員活動；例為特顯中港同心,血濃於水,更定期到國內扶貧助學、敬老憐幼、探望殘疾等愛心活動,簡直是一個不可多得,集『德、智、體、群、真、善、美』於一體之體育團體.
| 泳班類型 | 學習泳式 | 課程內容 | 學習目標 |
第一級
(兒童及青少年初級) | 自由泳
背泳 | 認識泳池安全知識
基本踼水動作
認識泳池安全知識
水中換氣
漂浮踢腳
基本手部動作
配合手腳動作與呼吸 | 以自由泳游畢50米
立泳30秒 |
第二級
(泳隊預備班) | 自由泳
背泳
蛙泳
立泳 | 蛙式背泳基本動作
強化手腳協調訓練
強化心肺功能訓練
基礎體能訓練
基礎跳水動作 | 以自由泳游畢100米
立泳60秒 |
第三級
(初級泳隊) | 自由泳
背泳
蛙泳
蝶泳
立泳 | 基礎分解動作
四式轉身
不同的起跳動作
強化動作協調
四式終點觸池動作
國際泳聯(FINA)規則
初階比賽式訓練 | 4式50到指定時間
立泳3分鐘
3000米距離章
參加不同比賽 |
第四級
(高級泳隊)
| 自由泳
背泳
蛙泳
蝶泳
立泳 | 深化4式至專業水平
強化起跳動作
提升學員心肺耐力
參加本地及國外比賽
提供更多理論訓練 | 4式至專業時間水平
參加國內外比賽
以培訓學員至教練及水平 |
電話:(+852)34834502
傳真:30115397
網站:http://skyaa.org
