瑜伽普拉提課程
Yogilates是由JohnathanUrla於1997創立，它是糅合了Yoga(瑜伽)及Pilates(普拉提)的精粹，再配合優美的舞蹈動作，而編制出來的一套塑身療法。自問世以來，已引起了多個國際知名的報刊及著名電視台的廣泛報導，並迅速成為歐美最流行的塑身運動。
Yoga是透過不同的式子，配合呼吸和冥想來練習，能增強身體的柔軟度及減低壓力。Pilates是運用呼吸和集中力配合各式的技巧練習來強化肌肉及使身體肌肉回復平衡。
Yogilates則糅合以上運動的特質和舞蹈的元素來練習，以增強身體的柔軟度和線條美，達至塑身和舒緩壓力的作用。
Yogilates亦有助矯正不良脊椎問題和預防骨質疏鬆，只要恆常練習，一般二至三個月便有可見的成果。
課程簡介
我們以優質教學為宗旨，課程專業嚴謹，並以小班教學形式授課(每班約5至10人)，讓每位學員均得到導師的個別指導。
