壓力痛症舒緩拉筋班 | 澳洲伸展治療 Stretch Therapy™
腰酸背痛? 坐骨神經痛? 下交叉綜合症? 彎腰轉身困難?
容易瞓捩頸? 偏頭痛? 頭部前傾? 好難企直?
最重要嘅係，你有冇做任何野去解決呢啲問題?
有嘅話，你用緊嘅方法又係咪有效?
3 小時嘅痛症壓力舒緩班會以實戰為主，針對以上嘅問題，運用伸展治療同埋筋膜放鬆技巧，幫你完完全全放鬆繃緊部位，等你以後行、坐、企同瞓都可以舒舒服服！
課堂會採用最快最容易入手嘅伸展拉筋動作，就算你之前未上過伸展治療課程都適合參加。
裏面嘅好多拉筋動作亦都適合自己係屋企練習，等你以後放工有覺好訓！
**每次工作坊嘅內容會因應參加者嘅感覺、需要同程度而改變**
關於 Stretch Therapy™ 伸展治療
- 由澳洲知名伸展導師 Kit Laughlin研創，係一種有效同安全既拉筋伸展方法，去幫助放鬆肌肉同筋膜，令活動範圍增加，身體更加靈活；
- Stretch Therapy™ 伸展治療亦著重精神上既放鬆，令睡眠質素得以改善；
- Kit曾經係澳洲國立大學 (Australian National University) 教授Stretch Therapy™ 伸展治療 超過27年，現主要在澳洲，歐美及亞洲多個城市舉行工作坊及導師培訓；
關於 Stretch Therapy™ 伸展治療 資深導師 Czon Wong
- 澳洲 Stretch Therapy™ 伸展治療 喺亞洲嘅第一位資深導師，接受超過 500 小時面授培訓，喺過去 6 年已經將有效而安全嘅伸展方法帶俾超過十萬人；
- adidas 伸展及瑜伽導師，並經常於電視及其他媒體分享運動同健康知識。
