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Fascial Stretch Therapy 伸展運動治療 One On One Stretching Therapy 痛症舒緩 小組伸展運動 私人體適能教練

伸展運動治療是什麼?

伸展運動是一種輔助式拉筋運動特別專注於肌肉,關節和結締組織的伸展。

治療藉著伸展及肌力運動從以改善您的肌肉和筋膜的靈活性,

改善痛症問題及強化身體機能。

 

為什麼伸展運動對您那麼重要?

1.拉筋可以保持肌肉的柔韌性,強壯性和健康性,我們需要這種靈活性來保持關節的健康。

2.拉筋有利於改善您的姿勢更顯美態

3.增加血液循環到身體的各個部位及提高能量水平

4.鍛鍊肌力避免意外傷害

 

我地提供一對一私人伸展治療及痛症舒緩,小組伸展運動,歡迎查詢! 敬請預約!

 

Website: https://www.stretchkoncept.com

 

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