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運動及健身/普拉提及動作治療

Donna 專業健身教練（運動科學碩士- 校長榮譽錄）Professional Fitness Trainer (MSc Exercise Science - Dean's List)

Hello！我叫Donna，係一位專業的體應能教練(健身、空中瑜伽、普拉提、健身球、TRX、伸展、體能訓練)。Hello! My name is Donna and I am a professional fitness trainer (Weight Training, Aerial Yoga, Pilates, Exercise Ball,TRX, Stretching, Bootcamp).

減肥‧修身‧健身

Donna Tam

舒展修身課程

要減肥、纖體、或改善關節勞損] 需要做適合的運動才可達目的，以免新學員誤會只做【拉筋】及【修煉】便可達致【減肥】目的，所以課程名稱改為【舒展修身課程】

瑜珈‧aerobic‧danc

翹福堂藝術中心

舒展修身課程

【舒展修身課程】以教授伸展運動為主再配合纖體的運動，除令身體各部份關節得到舒緩外，更可改善體型；選擇適合伸展肌肉而不損害關節的纖體運動配合緩和的呼吸，因而籍按摩效果而促進血液循環，令面色紅潤又達致修身效果；

瑜伽‧yoga‧普拉提

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艾揚格（牆繩瑜珈），普拉提小組及個別教授及可以自行組團體班, 彈性上堂 www.iyogaplace.com.hk

艾揚格（牆繩瑜珈），普拉提由荔枝角地鐵B1出口附近小組及個別教授及可以自行組團體班, 彈性上堂,

瑜伽及Pilates 小組及個別教授及可以自行組團體班‧彈性上堂.場地出租服務‧瑜伽Yoga 及Pilates小組及個別教授

iYoga Place 愛瑜伽

尖沙咀BENJAMIN FITNESS CLUB 私人健身教練，泰拳，租場服務

Benny 教練在澳洲獲得國際專業教練資格，10年教練經驗.能為學員度身訂造合適的訓練計劃。教導各位男仕及女仕們訂立目標，

健身‧私人健身教練‧泰拳

BBENJAMIN BENJAMIN

ep-fitpro - YoGilates Summer Class

YoGilates 是結合「瑜伽 Yoga」減壓伸展 +「普拉提 Pilates」瘦身。課堂以瑜伽式子舒展舒緩全身肌肉、關節，再以普拉提蓆上運動強化腰背肌肉，亦有助集中減去腰、臀、大腿等部位多餘脂肪。

ep-fitpro‧epfitpro‧yogilates

AApril Ho

水中伸展，水阻力肌力訓練，普拉提，伸展運動班，trx&aerobics dance class,PT training

水中伸展加水阻肌肉訓練有效改變善腰背痛及肩周炎等問題，配合水中肌力訓練及普拉提使痛証得到改善，另trx&aerobic dance可幫助修身消脂

aerobics dance‧腰背痛‧肩周炎

ggary fitness

本公司提供皮拉提班,皮拉提訓練,肌肉訓練等服務

$188 四堂 La Vie The Life 皮拉提班，$368 八堂 (價值高達 $1000) 鍛鍊肌肉線條，改善身體姿勢，專業教練授課.

皮拉提班‧皮拉提訓練‧肌肉訓練

LLa Vie The Life

At iSensing, we believe it is never too late to start any exercise.

Before we are in fitness and personal training business. iSensing was a management consultant firm who specialized in outdoor adventure training and team building.

gym‧健身‧exercise

MMr. Tong

體適能普拉提器械運動班

課程男女老幼皆宜，對糾正工作上或運動引起形體失調，也能治療肌肉不平衡，恢復主動冗和和拮抗肌的互相作用，來防止關節因工作或運動時所產生的衝擊力而勞損。

康復治療運動‧拉伸全身肌‧健身運動

FFung Chi Arts Centre

Pilates普拉提腰背痛康復運動

原價HKD240 共2課，現夏日優惠價 HKD98 共2課近年腰背痛已成為辦公室一族的通病，整天嚷著腰背痛，吃藥及做物理治療均只能治標不治本；而Pilates運動對治療脊椎問題有絕對幫助。康復治療診所亦用此套運動治療腰背痛症及骨骼受傷病人，均受到外界好評,本課程針對腰背痛、膝關節痛症、電腦肩頸及坐骨神經痛人仕。。

Pilates‧S形脊椎‧腰背痛

WWinfitness.net

◆◆私人普拉提(Pilates)及康復治療運動◆◆

課程簡介: 此訓練計劃主要為客人在經醫生或合資格專業治安師給予意見後，進行適當的康復治療運動，使軟弱的肌肉得以強化。本課程會因應客人情況並配以普拉提(Pilates)和其他訓練工具，如健身球、橡筋帶、平衡墊等使訓練多元化，配會專業指導，使幫助學員進行鍛鍊，達成事半功倍目的。

Pilates‧yoga‧fitness

eexerciseismedicine

Health Beauty Workshop 普拉提蓆上運動班

為各有興趣運用這項運動，《改善日常錯誤體姿，趕走腰背痛跟原》；及《期望提升其他項目運動表現，預防運動受傷》；或是《期望塑造健與美體態的人仕》，提供私人及團體形式的專業教授。歡迎各有興趣人仕及機構查詢！

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Animate HK - Gyrotonic in Hong Kong

Align the spine. Relieve tension and pain. Increase flexibility, balance and strength. Improve athletic or dance performance. Effective for scoliosis.

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