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運動治療
運動治療預防及舒緩痛症,適合任何年齡人士
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2023年荃灣籃球暑期班《體育館室內籃球場上堂》荃灣興趣班 荃灣運動班 元朗籃球班
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拉走痛症
軟組織放鬆 x 專業伸展治療 「拉走痛症專家」
IASTM 技術是目前國際相當熱門的軟組織放鬆技術。改善高張、緊繃或沾黏的軟組織,改善動作範圍, 並減緩疼痛。讓患者康復效果加強,得到一致認可。 伸展治療好處: -有效地令肌肉放鬆 -擴闊肌肉及關節活動幅度 -增加身體柔軟度 -減低運動受傷,工作勞損機會 -減輕各關節及神經的壓力 -減慢關節退化 -減輕及預防因姿勢錯誤而引起的痛症
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8M FITNESS STUDIO 無痛學堂 Stick Mobility| 普拉提| FRC | 壺鈴班 | 伸展班 | KICK BOXING
荃灣西柴灣角街83-93號榮興工業大廈 https://www.facebook.com/8mFitness/ 8=普拉提8大原則, 8亦由兩圓組成, 圓形距離均一, 以一點為中心, 完美和諧的流動, 將8打橫變成了 ∞ infinity, 即沒有邊界
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普拉提
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中環蘭桂坊, 位置方便 ( 距離中環站3分鐘 ) 1對1 伸展教練 體育系講師, 解決根肌勞損以及都市痛症 手法治療, 根肌伸展, 運動復康, 健身
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普拉提
屯門瑜伽班 普拉提班 Tuen Mun Yoga Pilates Class
屯門普拉提班 Tuen Mun Pilates Group Class 星期四 Thu 8:00pm-9:30pm 星期五 Fri 2:30pm-4:00pm 屯門瑜伽班 Tuen Mun Yoga Class 星期二 Tue 2:30pm-4:00pm 星期二 Tue 8:00pm-9:30pm 試堂請whatsapp 97842370
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拉筋肌肉鍛鍊班(中西結合訓練)
教授中國功夫及西方運動中拉筋和肌肉鍛鍊, 揉合中西式的優點, 幫助學生疏通經絡,加強氣血循環,從而改善多種慢性病和疼痛,達到減壓丶延年益壽的目的。
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何師傅工作坊:保健理脊推拿 香港訓練局VTC認可保健推拿三級技師 國家認可高級推拿按摩師考評員及導師 推拿改善人體椎體(骨間盆突出,生骨刺)變形至舒緩肌筋,頭肩頸,手腳酸麻漲痛。 自療方式 運動 (四肢及頸項)簡易動作至深層肌肉鏈群潤滑濟 本體工能 達至快速舒適安康 歡迎預約 電話: 60169916
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有痛症又唔想睇醫生?
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專業伸展治療 小班教學 一對一針對部位 預防神經受壓 改良姿態 坐骨神經痛 扁平足 膝痛 腰背痛 運動創傷
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元朗、天水圍、屯門--普拉提 (Pilates)
普拉提(Pilates) 是一套能有效改善頸、肩膊、腰背疼痛的運動,通過 強化腹、背、臀部肌肉的來穩定身體,特別針對不良姿勢、肌肉疲 勞等問題,加強肢體的柔軟度與協調性,更可塑造玲瓏的曲線。
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葉鏡文腦退化運動治療中心 伸展運動治療 慢性病治療 腦退化運動治療 認知障礙症治療 痛症治療
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Donna 專業健身教練(運動科學碩士- 校長榮譽錄)Professional Fitness Trainer (MSc Exercise Science - Dean's List)
Hello!我叫Donna,係一位專業的體應能教練(健身、空中瑜伽、普拉提、健身球、TRX、伸展、體能訓練)。Hello! My name is Donna and I am a professional fitness trainer (Weight Training, Aerial Yoga, Pilates, Exercise Ball,TRX, Stretching, Bootcamp).
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Max Poon羽毛球教練
MAX POON 潘教練 BADMINTON COACH 專業羽毛球教練 擁有十年以上教學經驗,畢業於國立臺灣體育運動大學球類運動學系 (羽球)。 本著因材施教理念,採用創新教學法,鞏固基礎。有別於傳統教學,對初學者以簡單明瞭的方式演繹技術,令學員輕鬆上手,享受羽毛球樂趣;對進階學員則鼓勵多觀察對手,思考戰術,以其長處及個人風格發展獨特打法。
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