課程介紹
課程目的:
透過正統的泰拳訓練可增加對泰拳的認識. 增加自衛能力, 在突法情況下亦可保持冷靜. 挑
戰自我, 鍛鍊意志達王舒緩工作或學業上的壓力, 達至強身健體的最佳效果.
課程內容:
適當的熱身運動和伸展運動以增加身體的柔軟度. 教授正確的拳, 腳, 肘, 膝的技法運用, 藉
著針對個人體質的體能訓練增強心肺功能. 包括擊影訓練, 沙包練習, 引靶練習, 體能訓練,
伸展運動, 及舒緩護理運動.
訓練適合不同年齡及性別均可培養出堅毅果敢, 增強意志和對身體的控制能力.
本會乃香港政府註冊拳會及 "香港泰拳理理會" 團體會員.
營業時間
星期一 至 星期六 2:00pm - 11:00pm
星期日 2:00pm - 7:00pm
電話
34885889
地址
九龍鑽石山新蒲崗六合街11-13號安隆工業大廈10/F A2
電子郵件
facebook： [email protected]
