OL水中健體燃燒脂肪運動班
利用水中阻力訓練,令缺乏運動而屯積脂肪部位的身體部份(手臂、腰肚、臀及大腿)作針對性訓練,
增強心肺功能、燃燒脂肪、保持關節柔軟、肌肉均稱、舒緩生活壓力,達到健體與纖體的效果。
女士們在水中,在過程中柔合舞蹈及健體的動作(如走跑跳躍等動作),進行針對改善體態的運動訓練,
對不懂游泳,怕水或泳術不精的女士,非常適合。詳情請聯絡 HKAEA
電話: 3165 8365
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