Being Holistic Wellness健康是無價寶每人都會識講﹐但有多少人真正懂得管理自己的健康呢！希望你可以在這裏找到你想要的方法﹐或者從中獲得一點提醒.現今的社會雖然發達﹑文明和物質豐富﹐可惜背後就犧牲了人們的健康﹐代價可謂不非.整 全健康應該是每一個人想要達到的目標.何謂「整全健康」？其實就是一個人整體﹐包括身﹑心﹑靈各方面都達到平衡的狀態.有些人會告知你整全健康就是身心靈 都得到健康﹐但其實何為「健康」呢？健康的標準什麼呢！？是否當你到醫院做畢所有身體驗查後﹐數據顯示各項機能都在正常範圍內就表示自己健康呢！身 體機能上的健康只是一方面.其實我們還有其他方面要注意﹐例如：精神方面的健康﹐心理質素﹐情緒的管理﹐以及環境與內在價值觀的平衡等等﹐這一切都關乎我 們的整體健康狀態是否良好.你可以明白健康不是單方面﹐而是整體(各方面)要達到一個平衡才算是健康.所以「整全健康」應該是包括了身﹑心﹑靈之外﹐還需 受益於我們生活的環境﹐空氣﹑水源和食物的配合.因為剛提及的因素或多或少又會影響身﹑心﹑靈之間的平衡狀態.因為只有當人的身體在一個平衡狀態才會運作 正常.萬 物都一樣要達到平衡﹐才會生生不息.近10多20年期間﹐人們為求生活舒適和方便﹐對大自然已經做了很多傷害﹐包括不斷砍伐樹木﹑用完即棄帶來不斷增加的 垃圾﹑人為的山火﹑工業和汽車排放的癈氣﹑由温室效應帶來的天氣反常﹑自工業革命以來造成的環境污染等等﹐都對我們現住在的地球帶來不能磨滅的傷害.城市 化的催生更會造成不能逆轉的結果.這一切種種的行徑﹐其實今天我們已經要開始付出代價.因為我們已知道北極的冰塊已經開始溶化﹐氣溫不斷上升(冬天也不像 以往那麼冷)﹐地球的水平線位在不斷上移﹐反常高溫熱死人的事件隔年發生﹐病毒品種時有新出﹐這一切的問題都是由人類一手造成的.今天我們可以做的其實就 是要自保﹐嚮應環保﹐救地球即是救自己.生態不平衡的情況不可能一下子改變過來﹐但至少提高意識﹐從生活一步一步做起﹐希望生態能漸漸復原.瑜伽．伸展 (Yoga, Stretching)普拉提 (Pilates)香薰療法 (Aromatherapy)催眠治療 (Hypnotherapy)體肌療法 (Body Work Therapy)營養治療 (Nutritional Therapy)哈逹瑜伽(Hatha Yoga)減壓伸展(Stress Relief Stretching)芳療瑜伽(Aroma Yoga)孕婦瑜伽 (Prenatal Yoga)產後親子按摩瑜伽(Baby Massage and Yoga for Mum親子瑜伽(Parent & Child Yoga)趣智瑜伽啓蒙課程(Fun&Wise Yoga for kids)趣智瑜伽體驗班 (Kids Yoga)兒童健脊普拉提 (Kids Spinal Pilates)電話：(852)6131 5529傳真：(852)3020 0259電郵：[email protected]網址: http://www.beingholisticwellness.com
