美國國家運動醫學院認可教練

另持有 獲香港特區政府及中國香港體育協會暨奧林匹克委員會認之: 「PFA體適能教練資格」

大學主修體育教育

專研「功能性訓練」

「營養學l及體重管理」,「人體解剖學」

,「體適能及阻力訓練」等範疇

「香港聖約翰成人心肺復蘇法證書(CPR)」

「中國香港健美總會代表」

💪透過阻力訓練及伸展按摩解決圓肩,肩周炎,高低膊,盆骨前傾,膝關節痛,腕管綜合症等痛症。

💪地點可以在 戶外公園/康民署健身室/私人會所健身室/ 租用其他健身室

💪絕無隱藏費用,免入會

💪絶對保證比市面便宜 明碼實價 絕無硬銷

 
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包括Fitness assessment身體組成及健康分析🔍,Trx 懸吊消脂訓練🙂,resistance band阻力帶增肌訓練😄,HIIT 高強度間歇式心肺鍛鍊訓練👊,circuit training循環耐力訓練🏃‍♂️叧附送運動伸展及復康15分鐘時段🧎 課程共1小時15分鐘

矯正姿勢(寒背,圓肩,盆骨前傾等問題)及改善體態(減肥修身)

🏋🏼‍ 一對一私人健身教練                

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😎地址:康民署健身室/私人會所健身室/ 租用其他健身室)

營業時間
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