私人健身教練,提升運動表現,身型,減肥
教練背景: 專業出身,前三項鐵人港隊成員
從8歲開始踏上游泳路途,15歲有幸進入香港游泳青年軍訓練,但因有意外兩星期就退出港青,休養一年後,16歲開始重新出發....
另外在13歲被學校發掘有長跑天分,分別係中二,中三,中六代表學校參加學界越野賽第一組別得到第1名,第5名,第4名的成績,在中六同時得到全港精英越野賽第5名和學界田徑5000M第4名
在三項鐵人方面,在18歲經游泳隊友介紹,嘗試經港隊計時測試成功進入港隊訓練,在2012年台灣宜籣亞洲盃得到青年組第5名
在十多年接受很多專業教練教授,特別在港隊期間的多個外國教練,令我吸收到更多平常人無可能吸收到的教授知識,
令我在教學上更加專業,更有信心
特色:1.提供獨自進行的簡單練習,緊貼進度
2.透過針對性,不同工種,經驗的成人都有不同強度和合適的訓練配合,達到目的
3.利用生動有趣的日常例子,令學員快速吸收,記憶更長久
4.絕不拖堂
5.幫助控制個人飲食
6.回顧訓練進度,檢視成功進步
教學收費：1對1 ($400)一堂一小時至一小時三十分 (另會提供獨自進行的簡單練習)
教授地區： 主要在港島區市政局健身室 ( 需自行報讀康文署 "正確使用健身室簡介會" 方可使用),,,客戶會所健身室,
其他地區時間另議。
授課語言：廣東話、English 或 普通話
電話/Whatsapp 查詢： 62568582
網址 ：https://www.facebook.com/swimcoachlkw
教練資歷：
Law Kai Wai (羅教練)
前三項鐵人港隊成員
中國香港健美總會 (Hong Kong China Bodybuilding and Fitness Assiciation)
一級健身教練證書 (Level 1 Fitness Coaches Certificate)
健身球導師證書 (Exercise Ball Instructor Certificate)
香港三項鐵人總會 (Hong Kong Triathlon Association)
一級三項鐵人教練證書 (Level 1 Triathlon Coaches Certificate)
香港業餘游泳總會 (Hong Kong Amateur Swimming Association)
一級游泳教練証書 (Level 1 Swimming Coaches Certificate)
香港拯溺總會 (Hong Kong Life Saving Society)
游池救生教練証書 (Pool Lifeguard Instructor Certificate)
拯溺教師証書 (Life Saving Teacher Certificate)
水上急救証書 (Aquatic First-aid Certificate)
銅章 (Bronze Medallion)
