健身教練Ricky Yu
多年教學經驗,私人訓練計劃全面,了解客人不同要求,制定貼身有效的訓練計劃!
一個專業的教練是配合訓練,飲食,休息等等,用最短的時間安全有效地達到客人目標!只要依照正確的訓練方法,堅持信念到最後一定成功的!記住,笑到最後才是勝利者!
市面上教練質數參差,如果您正在煩惱如何找一個合適的教練去幫自己?現在不用再找了,我一定可以幫到您!準備好貼身小背心,迷你短群去迎接健美的身材吧!
專業資格:
政府認可 :
HKCBBA中國香港健美總會一級私人教練證書(初級)
HKCBBA中國香港健美總會二級私人教練證書(高級)
ST. John First Aid急救證書
國際認可:
IPTFA國際專業康體私人教練證書
工作經驗:
某大型連鎖健身中心私人教練
清水灣會所駐場教練
皇牌健身中心實習教練
上堂地點:
康文署健身中心
將軍澳會所(近坑口地鐵)
西灣河會所(近地鐵)
閣下會所
某大型連鎖健身中心
訓練課程全面包括:
weight training(重量訓練)
Stretching training(肌肉伸展訓練)
fit ball training(平衡性訓練)
functional training(身體恊調性訓練)
運動創傷回復
運動肌肉按摩
帶氧運動要訣
飲食計劃安排
投考政府部門體能訓練
身體脂肪比例,BMI,水份比例,基礎代謝率測試(日本電子儀器)
最新:TRX training(前空軍部隊用作耐力訓練)
如無效果,原銀歸還(須配合飲食和訓練計劃)
首堂新學生優惠$100
一堂一小時$350,十堂送一堂
E-mail:[email protected]
TEL:6435 5551 Ricky Yu
歡迎致電預約查詢
資料更全面,歡迎到我blog度睇睇
http://blog.yahoo.com/ricky_yu
