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提供增肌,減肥/體重管理,教導各位男仕及女仕們正確keep fit、有效的修身動作、增肌方法及技巧!

優惠價 HKD$ 350/堂 

  •  Resistance Training 阻力訓練, Muscle Toning 修身修線條
  • Weight Management 體重控制及管理
  • Sports Performace Enhancement Training 運動表現增強訓練
  • Core Strengh & Stability Functional Training 核心肌肉訓練 及 功能性訓練 (應付日常生活)
  • Stretching & Relaxation 伸展及放鬆
 
 

 

 本人的blog  http://hk.myblog.yahoo.com/flucbits/article?mid=15


 

本人係一名私人健身教練,有多年的健身經驗,曾在多間大型健身中心任教
持有證書包括:

  • AASFP Asian Academy for Sports & Fitness Professionals (亞洲運動及體適能專業學院)        高級私人教練證書
  • NASM National Academy for Sports Medicine Personal Trainer Certification
  • PTA Global Certified Personal Trainer
  • TRX Suspension Training Course ( http://www.trxtraining.com/)
  • Agatsu Kettlebell Instructor  ( http://en.wikipedia.org/wiki/Kettlebell)
  • Hong Kong St. John Ambulance
  1. Adult CPR Certificate Course
  2. Automated Extenal Defibrillation Provider Course



授課地點可上門各會所或政府健身室,
本人亦於上環設有studio.
若有興趣或任何疑問及查詢
可電郵至: flucbits@hotmail.com
或致電: 9220 8250 
補充資訊
聯絡資料
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