認可資格 :
國際私人體適能敎練證書 (IPTA) - 私人健身教練
消防處頒授心肺腹甦法證書
教學經驗 :
- 曾在大形健身會所任教健身教練 , 客戶由16歲學生至60多歲長者不等
健身經驗 :
- 10 年健身經驗
身形呎吋 :
- 二頭肌 16吋 - 胸肌 45吋 - 腰圍 33吋 - 重量 173磅
減肥經驗 :
10年前，體重有195磅，腰圍42吋，因為太肥而引致糖尿病、心臟病及血壓高，醫生要我減肥，后來決心健身減肥才有現在的身體健康沒有任何以上病‧
我的口號 - 年幾大机械壞, 多運動免損壞 , 你一日一日長大, 你一日一日機械變壞, 大朋友美好世界等待你吾想變壞過來我依到
修理
本人現招收有興趣強身健體/ 瘦身減磅的任何人士 (以私人健身教練形式教授)
收 費 : 每堂每個鐘 $160 每個鐘 ,(收費不包括各場地之費用)
兩人登記可有 九 折優惠, 三人登記 八 折優惠, 上了八個鐘後有九折, 十二個鐘後八折
上課地點 : 參加者之私人屋苑會所健身室、康文署健身室、加州健身室 (離島,元朗,屯門,東涌等偏遠地區另
加 收 $50交通費)
時 間 : 星期一至五 (要看當日的時間)星期六 日任何時間(兩方商義, 會盡量以客為先)
私人教授內容如下(視乎情況而定) :
1) 教授學員掌握正確的姿勢技巧進行訓練
2) 教授學員正確的呼吸節奏及重量既選取
3) 教授學員不同既肌肉的專項訓練方法
4) 教授學員不同既訓練方法,eg: 局部分段訓練法,
5) 教授學員帶氧運動要訣
6) 教授學員少許健體與飲食既注意事項等等
P.S. 與其俾錢入會但得唔到想要既效果, 何不俾多少少錢幫你改變"身型", 換言一新呢!!!!
歡迎查詢或與本人聯絡:
Emai : [email protected]
Tel : 9281-7387 (趙 生)
