您準備好未？提起精神！與您共同去塑做一個健康身體形象!
要擁有健康體魄除了要有恆心毅力外，更需要一套合身的健體計劃和正確技巧，如没有 計劃 和 技巧 而勉強地進行的話，最後可能只換來效果不如理想！身體傷患！愈健愈傷！！
本人曾任職大型之健身中心專業私人健身教練／伸展教練／拳擊教練，擁有多年健體經驗 , 富有熱誠耐心教學，以自然 、安全、正確 及您的需要為本，度身訂造設計出一個適合你的健體方案助你達成目標，培養出健康運動習慣！
專業資格:
AASFP 運動科學及體適能基礎證書 AASFP 高級私人體適能教練證書
AASFP 營養及體重控制證書 AASFP 運動創傷處理證書
AASFP 運動按摩證書 AASFP 泰拳教練證書
香港聖約翰救傷會 成人急救證書
服務範疇:
我會根據您的需要及身體狀況>進行測試評估，再制定出修身/ 增重/ 復康/ 體能強化/姿態體形改善...等等適合方案訓練，運用由淺入深的方法透過健身器械、啞鈴、槓铃、其他身健器具，學習正確安全技巧 及 身體肌肉運用方法，還提供營養飲食意見以加快達到最佳效果。
*另有提供 泰拳/拳擊 訓練對於想"消脂修身人仕"或"強健體魄人仕"都是相當好的全身運動，而且從段練當中 心肺功能、平衡力、協調力、耐力、自身防禦力...等等，各方面能力都有相當高的提昇效果！(可個別 1 on 1 或 小组訓練 男女適合)
上課地點: 各區上門教授，如貴屋苑的私人會所健身室／康文署健身室
(價錢方面絕對會比大型會所健身中心優惠合理)
如有查詢歡迎e-mail : [email protected]
