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太極班簡介 宗旨: 太極拳是中華武術中的主要拳種之一,具有豐厚的文化底蘊和獨特的運動方式,集技擊、健身、修性於一體。它奉行“身心合一,形神兼養”的原則,運動特點可概括為圓活連貫、輕靈柔和的“身動”,沈著不躁、怡淡不狂的“心靜”,氣沈丹田、以心行氣的“氣歛”,樸實自然,意領神隨的“神靜&rd
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健體中心 本中心擁有多位出色並本地或國際認可的康體課程導師,讓您親身享受「專業」及「細心」的訓練。我們的課程種類繁多,絶對適合初接觸、進階或深造的朋友。 中心的課程由早至晚,除現時最流行的瑜伽、Pilates、太極外,亦有社交舞及廣受中年朋友歡迎的活力健康舞。而且,我們還備有多類兒童運動的課程,如芭蕾舞、籃球訓練、空手道等等。 本中心更委派導師到各區屋苑會所、大專院校、公司等開辦各類課程,口碑不
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