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-適合Fitball運動,pilates及瑜珈使用
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Softgym 專業健身教練建議使用
極適合欲改善腰部、小腿及臂部線條的人仕使用、適合作瑜珈及pilates的輔助工具、針對塑造身體修長線條
意大利制
說明: 直徑: 約26cm(充氣後)
附送:
-說明書一份
想keep住有個靚胸一D都難，因為比起其他瘦身運動，健胸操實在太容易喇，
重要每日做下簡單運動就得，嫌悶又可以加工具輔助下，最緊要有恆心，靚胸就會永遠持久！
step 1
手心握住個健身球，放於胸前，然後吸氣，用力壓住5秒，放鬆時吸氣，每組重複動作10次，每次4-5組，呢個姿勢有效結實胸部同鎖骨之間的肌肉！
step 2
舉高雙手，同樣用力壓住健身球5秒，然後放鬆呼氣，每日重複動作10次，舉高雙手可以收緊手臂至腰側肌肉，同時可提升胸部
