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Kettlebell(壺鈴)除可減肥及訓練肌肉,更可改善血壓。DevilCoach Sport Centre可免費教你怎樣玩啊!^^

Kettlebell(壺鈴)集齊了啞鈴、跑步機、單車機的優點,可同時進行肌肉訓練與心肺訓練,有減肥功效,對改善血壓更有好處!在進行 Kettlebell來自俄羅斯,然而現在很多MMA(綜合格鬥技)選手已利用它進行訓練,因為它比傳統的啞鈴及器械訓練的好處多得多。

與啞鈴相比︰壺鈴重量較集中,訓練起來比啞鈴更得心應手,而且某些動作,更能好好訓練身體協調性,這是啞鈴做不到的。
與跑步機、單車機相比︰壺鈴的一些心肺功效更是有過之、變化多,加上體積少而且價錢較便宜,比傳統帶氧器材更實際。
與健身訓練器相比︰許多健身訓練器只能「谷」大肌肉,但在肌肉爆發力、協調性上幫助不大。

如果你不是單單想做一個筋肉人,更想提高力量、爆發力、協調性,Kettlebell絕對可以幫到你。 只要閣下向我們(DevilCoach Sport Centre)訂購Kettlebell,我們會免費教授您如何進行訓練,這比你只看Youtube一些片段,更易掌握!
 
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