HKSCSA - 技擊防身自衛術訓練課程​

技擊防身自衛術訓練課程將會由淺入深地介紹自衛術的基本概念及原理,適合初學者踏出拳術運動的第一步,課程內容以教授身體四肢槓桿原理為主,利用較小的力量來有效對抗敵人的襲擊。此外,每堂均會集體進行伸展運動、基本的手部及腳部運動及一些趣味互動的角色扮演對練練習遊戲。
 

HKSCSA - 技擊防身自衛術訓練課程​
基本訓練內容 
(綜合詠春+跆拳+防身術+吐吶技法而成的技擊四角武術運動) 
身體素質訓練、套路、步法、拳腿組合訓練、肘膝組合訓練、拳腿、肘膝擊靶練習、摔法及***拿訓練等等。。。還有功力、抗打、倒功、閃躲防守及實戰搏擊訓練等等。。。

課程特色:
南拳(詠春拳法)、北腿(少林腳法)、防衛術(中國***拿)、養生功(吐吶法)、陪練(一對一教學)、長兵器(棍)、短兵器(雙刀)

1) 伸展運動
2) 體能運動
3) 手部運動練習
4) 腳部運動練習
5) 集體操
6) 套拳練習
7) 對打練習
8) 自衛術練習

對象:人品要好
費用:請來電查詢

補充資訊
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