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運動及健身/帶氧運動

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卓卓恆體育會

提供全天候優質室內場地，給顧客運動消遣或團隊訓練

Realmission實況射擊致力推廣wargame活動，提供全天候優質室內場地，給顧客運動消遣或團隊訓練。我們經常與各社會福利團體/機構合作，並給與多種優惠。為本港首間獲得“商界展關懷”嘉許的wargame場地。

室內場地‧運動訓練‧運動場地

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運動訓練班田徑幼兒專項

7月 - 8月

田徑‧訓練班‧暑期

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2015 暑期單車訓練班

香港前單車代表，洪松蔭先生：「小朋友就是白紙一張，我們有責任教導他們正確的人生觀。」運動是最好的磨練機會。本訓練班除了讓學員接受專業及有系統的訓練外，亦會著力培養出學員堅毅不屈，遇到困難不退縮的精神。儘管今天生活無憂，但仍要為小朋友製造磨練的機會，教曉他們正確的人生態度。我們希望透過運動磨練下一代，灌輸正確的價值觀。訓練日期時間地點訓練對象單車訓練班 G 逢星期二、四 7月1

單車班‧單車訓練‧暑期班

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泰拳月費班

Charm Tanning & Fitness

泰拳‧月費班‧北角

CCharm tanning & fitness

毅騰會游泳及鐵人訓練，詳情請瀏覽本會網址www.titantriathlon.com

凡於10/6或以前報名均獲8折優惠，費用已包括入場費及提供固定水線訓練，參加者更可免費參加十小時單車訓練、泳帽、水壺及T-SHIRT，額滿即止，快D報名喇!!

暑期‧游泳‧成人

TTitan Triathlon 毅騰會

第八屆醒目仔暑期單車班

由星級導師何兆麟於港、九、新界開辦，不同程度單車訓練

暑期班‧興趣班‧單車

BBICI Cycling Soceity 必馳單車協會

縱橫單車會 - 一群志同道合的單車愛好者組成之單車會

縱橫單車會 2009年，一群志同道合的單車愛好者經常一起練車聚會，最後萌生自行成立單車隊的念頭，於是便由幾位骨幹成員加上其他的單車手組成 AXIS CYCLING CLUB，自此這隊新車隊便四處南征北討，而藍白紅三色的配色更成為AXIS隊服和頭盔的特徵，活躍於香港以及珠三角鄰近地區的單車賽事上… 公司名稱:縱橫單車會聯絡人:鄭澤誠電話:9659 1488 電郵:chengch

單車愛好者‧練車‧單車聚會

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家用瘦身增高跳彈床 32英寸 $358 適合體重 45KG 以下人士

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健身‧禮物‧減壓

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家用瘦身增高跳彈床 36英寸 $400 適合體重 60KG 以下人士

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專業單車訓練班

本人藉著多年有系統性的訓練及經驗，以及對單車充滿的一份熱誠，再加上自退出職業運動員生涯後的不斷學習，我希望能給予一些有興趣或需要的學員提供極具全面性、科學性及系統性的訓練方法。 yourbikecoach.com 提供多種專業單車訓練班。 Level 1 - 3 公路訓練班設有三種不同Level的團體單車訓練課程，由入門級至專業競賽級，以訓練不同程度的學員。課程內容全面，包括認識單車、維修、安

單車班‧單車訓練‧學單車

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致力於舉辦定期的社交舞、標準舞、拉丁舞課程、定期提供練舞場地給學員練習

本舞蹈團體成立於80年代初 . 一直致力於舉辦定期的社交舞、標準舞、拉丁舞課程、定期提供練舞場地給學員練習。於1996年自置物業設立安定的會址，并於2001年擴張。2005年喬遷為各位學員提供更佳的習舞環境。由93年開始 - 每年保持多次協助多區政府康體處所舉辦的平安夜。大除夕的大型舞會、包括表演、現場教舞等。本會宗旨推廣標準舞舞蹈運動，普及到社會各階層。供給藍白領學生的工余和課余的正當活動

大型舞會‧社交舞‧標準舞

先先進舞蹈學會

香港最權威及最大型之標準舞、拉丁舞、社交舞、體育舞蹈專業非牟利團體

香港標準舞總會為聯合國文化、教育、科學組織 (UNESCO) 屬下國際舞蹈委員會香港分會自1989年成立以來，迄今已達廿多年，本會致力推廣本港標準舞、拉丁舞、社交舞，團結本地舞蹈之組織，讓社會大眾對標準舞更加認識及瞭解，令標準舞在香港日益普及，備受歡迎。一直以來我們的成功是有目共睹的，職業會員人數從最初十數人增至近千多人，業餘會員人數更超過六千人。香港最權威及最大型之標準舞、拉丁舞、社交舞

標準舞‧拉丁舞‧社交舞

MMS WONG

iDance提供瘦身健康舞課堂

iDance的創辦人Grace Tse多年前開始學跳舞，親身經驗到舞動時混身是勁的快感。未熱衷跳舞前，Grace只忙於集團業務及照顧家庭，身心偶現倦意，參加了健身舞課程，很快就發覺身體每個細胞都活躍起來，身型越來越fit，精神飽滿，做事更起勁，她決意將這份真善美的改變，與更多女性分享。 iDance乃Noble Club的集團成員之一，是Grace近年悉心策劃的項目。集團過往三十年來，一直致力經

瘦身健康‧健康舞蹈‧健康瘦身

MMS YAU

香港歷行會提供全人教育,強調受教對象具有各種發展潛能等服務

香港歷行會為香港註冊之社會服務機構，乃由一批熱心青少年服務的社會人士組成，有資深的社工、攀岩教練、山藝教練等。以『We Care Our Youth』為口號，開展服務。歷行的意思歷行的意思是以歷奇的概念及親身的經歷，身體力行，達到個人潛能的開拓與全人的發展。何謂歷奇？我們以創新富冒險挑戰性的歷奇概念手法，有別於傳統單向的學習方式，吸引活潑而好動的青少年，使其有興趣參與，突破跨出改變的第

全人教育‧全人發展‧歷奇

香香港歷行會

私人游泳教練

私人游泳教練香港業餘游泳總會認可游泳教師證書 3年教授游泳經驗學生年齡可由5歲至成人亦可由初學至調較泳術亦可有興趣或有任何問題，可致電60221830 (Niky)

游水‧私人教練‧學游水

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翹褔堂Keep Fit 纖體課程

Keep Fit 纖體班---- 隨著音樂的節奏，輕輕鬆鬆練習纖體修身運動，這課程是最好的減肥修身課程， Keep Fit 纖體班主要以教授纖體運動再配合伸展運動，除令身體各部份關節得到舒緩外，更可改善體型。選擇適合伸展肌肉而不損害關節的纖體運動配合緩和的呼吸，因而籍按摩效果而促進血液循環，面色紅潤又達致修身效果。翹福堂所舉辦的Keep Fit 纖體班，長期練習不但可以強化關節及肌肉，還可

Keep Fit 纖體班^‧翹福堂‧運動

翹翹福堂藝術中心

翹褔堂纖體健康舞課程

什麼是帶氧運動運動【健康舞】並不是一種舞蹈，練習舞蹈的目的是表演及娛樂；【Aerobic】的意義是「帶氧運動」或譯作「健康舞」「纖體健康舞課程」是練習「帶氧運動」而不是舞蹈課程「帶氧運動(纖體健康舞課程)」主要是增強心肺功能，鍛鍊心肺功能每星期要有二至三次的「帶氧運動」才有效。但大部份人都誤以為「帶氧運動」是減肥運動，其實「帶氧運動」，是鍛鍊心肺功能的運動【減肥】只是「帶氧

翹福堂‧減肥‧纖體健康舞課程

翹翹福堂藝術中心

減肥運動

減重不但是改善了外觀及對自己增加自信心外，最重要是為了健康著想，醫學界己證實肥胖危害健康將視為頭號殺手，威脅人類健康更遠勝於吸煙禍害，近年來的醫學研究已經證明，「肥胖」並且帶來許多併發的慢性疾病，肥胖是一項嚴重的健康問題，世界衛生組織亦非常關注及重視。根據醫學上的統計，體重愈重者，慢性疾病發生率愈高，死亡率也愈高，在醫學上統計肥胖者容易併發疾病如糖尿病、心臟病、高血壓、中風、關節炎、呼吸系統疾病

減肥‧瘦身‧減肥瘦身

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