香港中文大學榮譽社會科學學士，主修社會學及哲學；中大教育文憑。
曾任突破雜誌總編輯(1981-90,1992-96)，
突破機構出版總監(1993-96)；
閒人行董事兼總編輯(1996-98)；
現職浸會大學全人教育中心統籌主任。 1998年9月與友人創辦從心會社，從事家庭生活輔導及心靈文化課程。曾主持香港電台節目「家庭從心開始」。
社會服務及教會事奉方面：香港循道衛理聯合教會副會長，文字事工委員會主席；香港青年協會研究及發展委員； 香港浸會大學宗哲系諮詢委員；香港大學及香港中文大學「師友計劃」導師；馬來西亞博愛輔導中心出版顧問等。
著作包括：
《即或不然》、《豈是偶然》、《故我依然》、《悲喜也罷》、《只是凡人》、《問道》、《給我一個支點》、《我信 我盼望我愛》、《情簡》、《床上床下》、《信仰答客問》、《喜悅在自心》、《活著態度》、《工作心靈起飛》、《馬 大的腳、馬利亞的心》、《史諾比教你做個有情人》、《意未平》、《照明心中的眼睛》、《我信》、《從小學到大》、《教孩子面對風暴》、《教孩子創造未來》、《爸爸心事》、《菜根譚教你做父母》等。
