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女士

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4項資訊

瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外，重要的是在心靈上富足，深刻體會到何謂「認識自己，降服自己，才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習，是重要、愉快及深刻的體驗

瑜伽不只可以減肥，更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好， Anita Wong是註冊瑜伽導師，在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班，適合港島區居住或上班的女士報讀，多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞，是愛運動及愛美女士的喜訊！

瑜伽‧瑜伽課程‧學瑜伽

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福音詠春武術訓練班

福音詠春武術訓練班簡介︰詠春拳是中國文化的精髓，學習詠春拳除了可強身自衛外，更可以修心養性，舒緩都市人緊張繁忙的生活壓力。詠春拳強調以技巧取勝，能以小勝大，所以亦甚適合女士們學習。日期︰ 7 月 21 日至 9 月 8 日，逢星期六 ( 共 8 堂 ) 時間︰下午 3:00–4:30 對象︰中四年級或以上青年人費用︰學生 $200 八堂、在職人士 $400 八堂上課地點︰興田浸信會

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九龍柔術「泰拳」「體適能」「巴西柔術」「拳擊」運動興趣班!

2018年度全港中學大專學生泰拳錦標賽-大專組-67kg冠軍! Over 15 Years Experience with Guaranteed Resulted!

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防身自衛女子防身自衛術班 Female Self Defence

私人教授防身自衛術！！！由於力氣和體型條件，女性遇到真正襲擊時，需要更有技巧、更有效果的方法才能防身自保。結合20年武學及教授經驗，訂製出一套適合女性防身自衛課程，教授學員如何利用自身條件（體型及力氣），在危急情況下能夠運用防身保命技巧，安全逃離危險。

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文教學進修 / 運動及健身文教練

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