婦女塑身瑜伽班
本課程特別針對女性而設。這是一個令身體每一部份，包括手臂、上下腹、大腿、小腿、臀部、背部都得到運動及伸展的全方位塑身帶氧瑜伽。
學員在練習過程中，如能配合正確的呼吸練習，可大量出汗，加強排毒及修身效果。課程中導師亦會加以肌肉解說，令學員更加認識自己身體結構，使學員掌握當中的奧妙，令修身過程事半工倍。
課程內容：(1) 呼吸法；(2) 核心肌群集中鍛鍊；(3)練習簡單而有針對性的瑜伽式子；(4) 平衡動作；(5) 美體伸展動作；(6) 肌肉解說。
註：1. 學員如曾經接受手術或受傷，請先咨詢醫生意見可否參加。
2. 上課時學員須自備大毛巾。
入學資格：年滿１６歲或以上之女士
課 程：全期12課，每課1小時30分
費 用：全期570元
課程編號 開課日期 上課時間
KI43095 3月8日逢星期五 下午5:20-6:50
KY43095A 3月10日逢星期日 下午1:40-3:10
KY43095B 3月10日逢星期日 下午3:15-4:45
KY43095C 3月10日逢星期日 晚上8:10-9:40
NP43095 3月4日逢星期一 晚上8:25-9:55
電話 : 2712 9165/ 2388 6119
油麻地 彌敦道 469號 新光商業大廈6字樓(永星里入口)
