運動力學與穴位按摩
運動有益身心是人所共知的事，但很多人運動後全身疲勞疼痛，嚴重的延至數天，你曾經也有類似的經驗嗎﹖
每項運動也應用不同的人體力學，能鍛鍊身體不同的肌肉及關節，因此懂得掌握運動的技巧，便能有效健美身體，並能避免運動創傷。另外，運動按摩及穴位技巧，是運動員必備的護身符。若學會了穴位按摩，運動時更能健康靈活，疲勞盡消。
本課程教授你適當地運動及基本的運動按摩。課程內容包括：(1) 運動力學及人體力學；(2) 健身運動的要點；(3) 球類運動的要點；(4) 穴位按摩如何配你的運動。
課 程：全期4課，每課1小時30分
費 用：全期220元
課程編號 開課日期 上課時間
HC43647 5月11日逢星期六 下午5:15-6:45
電話：2712 9165/ 2893 3112
銅鑼灣 軒尼詩道397號 東區商業中心5字樓
