快速失眠治療法
現代人由於生活節奏快速、壓力大以及作息不規律，罹患失眠的人口日漸增多。每三個人中便會有一個人患失眠症。失眠症是指缺乏好質素睡眠，而不是睡眠不足夠。症狀往往是晚上躺在床上腦中思緒紛亂、反覆難以入眠，或者無法熟睡作夢連連，或者容易驚醒而且很難再入睡。結果造成白天精神不濟、疲累、神經衰弱、精神不集中、好動坐立不安、情緒不穩（暴躁或憂鬱）等等各種問題，甚至出現許多身體不適的症狀。深熟的睡眠，能夠消除疲勞、恢復體力、增強免疫，所以不要強逼自己睡夠八小時，因為這樣做簡直是自尋煩惱。本課程旨在透過催眠技術及講解各種不須藥物的自然療法，讓參加者可以快速解決失眠問題。
課 程：全課程共4小時
費 用：全課程230元
課程編號 上課日期 上課時間
KK43630 6月8日星期六 上午9:30-1:30
電話 : 2712 9165/ 2712 9175
土瓜灣 馬頭涌50號 工人俱樂部
