宗旨:以歌唱舞蹈活動模式,發揚歌唱舞蹈文化和小組團結精神,推廣表演藝術,服務社會。
方圓藝術及育材協會 基礎攝影證書課程
目的 : 《基礎攝影證書課程》是一個供初學攝影學員實習上課的課 程,專門以簡單直接的方法去教導各位攝影新手。內容包括理 論與實踐並重,從基本說起,課程以「實踐」為最終目的。課 室上即時嘗試技巧,好讓學員練習和發問,導師可即時解答及 指導。 目標學員 : 專為初購買或使用數碼單鏡反光相機或半專業級相機人仕而設 年齡性別: 11歲或以上,男女均可。 課堂時數: 8堂 (每星期1堂,每堂2小時),共16 小時 收費 : 查詢 開課日期: 逢四月、八月及十二月 證書頒發: 學員出席率75%以上者可獲發證書 備註 : 1) 學員須攜帶個人裝備上堂 -- 任何可換鏡頭的數碼單鏡反光相機 及常用的鏡頭(套裝、廣角或長焦等) 或 半專業級數碼相機 (必 須備有手動曝光模式) + 腳架(如有) + 快門線(如有) 課程期內,導師會協助學員自組外影隊,户外實習 報名及查詢:請電5339 8083 黎先生 繳費:香港上海滙豐銀行 477-501720-001 |
課程:
塑身消脂Slim Funky Dance
藉著強勁的音樂節拍及充滿動感的帶氧韻律舞步,能加強心肺功能,增加肌肉彈性及柔軟度,透過大量排汗更可排出毒素,燃燒體內多餘脂肪,加強血液循環及新陳代謝,有美膚之效,令人保持青春。
纖體肚皮舞 (Belly Dance)
是一種強調肩膀,腹部,腰肢和臀部運動的舞蹈,它富有東方情調,又有西洋的誘惑,加上美豔絕倫的服飾,隨著帶有神秘感而輕快的音樂舞動身軀,達至修身和塑造美秀身段。
全方位塑身舞蹈伸展 (Slim Stretching)
是一種適度的運動,有助身體血液循環,舒展四肢,鍛煉肌肉回復靈活性和彈性。從而獲得一個更加年輕的外貌,維持您的良好身型。另一功效是放鬆心情,幫助減壓。
動感爵士街頭舞 (Jazz Funk & Hip Hop)
配合基本舞蹈技巧和強勁節奏音樂,跳出一連串有組織、圖案的舞步。學員除可培養音樂感、改善體格與身型外、更可速進身體的柔軟度、四肢靈活和身體平衡。
女子街頭舞 (Girl’s Hip Hop)
Hip Hop對肌肉的刺激是全面性的,運動強度適中且具備帶氧運動的效果,並藉着一些特別適合女士的舞步及動作,達至提高心肺功能,纖體和塑身的目的。
潮流爵士舞 (Pop Jazz)
主要是以時下最潮流的歌曲音樂,配合舞步動作,跳出一連串有組織、圖案的舞蹈。是追求愉快、活潑、有朝氣的一種潮流舞蹈。
聯絡我們:
電話: 93574391 - 郭小姐
網址: http://music.geocities.jp/sdancea123/top.htm