花式跳繩是近年新興的體育活動，兒童由4歲便可開始學習。花式跳繩是一項全身運動，除了可訓練兒童手腳協調的能力，透過練習各種個人及團體花式動作，更可培養學童的節奏感、合作精神與耐性，當然最重要的，花式跳繩是一項開心好玩的體育活動，詳情可看以下的短片介紹：
TVB:「Think Big天地」花式跳繩專訪
ViuTV: 課外Fun Days Out (花式跳繩)
香港電台：《好好過日子》- 花式跳繩體驗 位於觀塘工業中心三期地庫的觀塘總校，鄰近地鐵站。上課時段選擇眾多，詳情可看本會網頁的每月更新：
https://coursesystem.hkrsc.com.hk/
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