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唔記得夢境

造夢後忘記夢的內容, 可以怎樣記起呢?? 其實記得和不記得和睡眠質素有關嗎?

By JaysonKann  (小學生) on 2012-06-11  答案 1   觀看次數 208

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By kiki ko (畢業生) on 2012-06-12

在睡醒時先不要張開眼睛, 也不要動, 然後回想夢境。心理學證實人人熟睡時一定會發夢,
熟睡即是完全進入睡眠狀態。記得不記得是視乎個夢的深刻程度。除非是發惡夢啦, 發惡夢就可能睡不好了。