造夢後忘記夢的內容, 可以怎樣記起呢?? 其實記得和不記得和睡眠質素有關嗎?
By JaysonKann (小學生) on 2012-06-11 答案 1 觀看次數 225
By kiki ko (畢業生) on 2012-06-12
在睡醒時先不要張開眼睛, 也不要動, 然後回想夢境。心理學證實人人熟睡時一定會發夢, 熟睡即是完全進入睡眠狀態。記得不記得是視乎個夢的深刻程度。除非是發惡夢啦, 發惡夢就可能睡不好了。