By 匿名 on 2011-09-08

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希望我的分享可以幚到你啦...

想重現美好身段嗎?
想男仔行過都望多你兩眼嗎?
想有一個更健康的身體嗎?
想既話就要好好把握實現夢想既機會
絕對真實有相為証
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By jenny shum (中學生) on 2010-01-14

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橙皮紋形成原因: 橙皮紋形成原因有好多，當中包括父母遺傳、食過量加工食品、煙酒、咖啡、服用避孕藥、長時間坐等等。 特別當女性荷爾蒙激增時，多餘的荷爾蒙會沉積在脂肪內，當種種原因讓橙皮組織生長和囤積水分時，便令皮膚凹凸不平。 要知道橙皮紋的形成原因，就要了解皮膚的組織結構。人體皮膚包括 3 層組織：表皮層、真皮層及皮下脂肪層 。食物受分解後的多餘脂肪，大部分會被送至皮下脂肪層儲存。進食過多、運動不足或者循環系統運行不佳， 脂肪容易積聚在肚腩、臀部、大腿、手臂及頸背等位置。 如果體內荷爾蒙失調、手足冰冷或者脂肪細胞新陳代謝減慢，不能趕上皮下脂肪的積聚速度，加上青春期、肝臟功能減弱、避孕藥或懷孕等原因導致雌激素增加，影響血液循環及淋巴循環系統，氧氣、營養等不能送到細胞內，也不能排出水分與廢物。結果令細胞變硬並以倍數脹大，結締組織收縮，以至微血管受壓，形成凹凸不平的外觀，看似橙皮狀的皮膚表面，稱為橙皮紋。 檢查自己有冇橙皮紋: Check it out! 方法：以食指及拇指掐起臀部向上推，檢查一下皮膚表面的凹凸不平的狀態。 Level 0 - 無論如何壓迫，皮膚表面也很滑溜 Level 1 - 輕度凹凸狀態 Level 2 - 明顯見到凹凸狀態 Level 3 - 不用力推也見到凹凸不平 Level 4 - 不用力推也明顯見到皮膚表面凹凸不平 Level 5 - 皮膚表面有明顯的凹凸不平，再加上小疙瘩 消除方法: How to Anti-Cellulite 坊間有很多方法聲稱可以減少橙皮紋，食療、運動、手術治療等在對付橙皮紋時都有幫助。 1.Diet 要預防橙皮紋，即是要防止體重增加，當然不可以不注意飲食。 6 大致命食物當然吃得愈少愈好。包括：煎炸油膩食物、所有甜食、乾果類、酒精飲料、致胖水果如香蕉、提子、芒果、士多啤梨等、致胖蔬菜如蕃薯和莖類植物。 Vitamin C 要數其他的方法，最流行的莫過於是攝取維他命 C 。我們可以從一些深綠色蔬菜中吸取維他命 C ，而水果中則以番石榴的含量最豐富，另外橙、西柚和芒果等也含有很高的維他命 C 。因為維他命 C