By susanna360 (middle-school student) on 2012-03-12

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本人高小姐在０７及０９╱６～８月跟「永恆氣功太極體育學會」的劉師傅（劉寶義），學習楊家太極拳１２４式、太極內功及鶴翔莊氣功三項武術。

得恩師劉師傅用心教導，身體健康和精神都明顯起了改善！因本人有糖尿病與及胃腸又不好，亦常精神情緒很緊張焦急…現在已大大減輕了。想特別多謝劉師傅！

劉師傅她教武術很誠心去教的，用心解說。又守時、儀容整齊得體，亦非常有禮貌和多笑容，並善於與人溝通。功力深厚專業，態度認真，還在學完後教我套路使用法。我覺得其他學員很喜歡她，不會板著面，沒有架子像師像友！

劉師傅也是《葉問宗師》的大徒弟最正宗親自傳授詠春者之一！所以推薦給各位愛好太極拳、詠春拳與氣功武術的朋友。

(^_^)再在此誠意感謝劉寶義恩師！

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電郵：

[email protected]

地址：新界元朗大馬路１９６－２０２號元朗大廈１１樓６號室

By Anonymous on 2011-03-26

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資料來源：Hello ! 香港朋友的空間 http://859614886.qzone.qq.com

高血壓飲食療法：

(1)限鈉補鉀。須把高血壓患者的食鹽用量限制在一般健康人的1／2以下；嚴禁吃鹹菜和鹹魚；可進食香蕉橘子汁、花生、豆類及豆制品等富含鉀的食物。

(2)避免攝入動物性的脂肪(動物油、肥肉、動物內臟)，控制碳水化合物(糧食與含糖的食物的攝入)。

(3)禁止吸煙、飲酒、飲咖啡，喝濃茶不宜過量，最好不飲。

(4)補鈣補鎂，多進食脫脂奶、魚、香菇、菠菜、豆類、豆制品及桂圓。