催眠治療是心理治療方法之一，它與潛意識是息息相關。由於潛意識掌管我們的思維、行徑及情感，故此透過催眠治療，它能啟導潛意識的力量，使我們可與潛意識直接溝通，藉此有效舒導情緒，改善身心健康，並以適當行為回應各種問題。
結合不同的心理治療方法，催眠治療能有效改善失眠、舒導情緒、處理不同的情緒徵狀如：抑鬱、焦慮、恐懼、及創傷性經歷所帶來的情緒困擾等。
催眠治療的效用十分廣泛，如：消減壓力、舒導情緒、緩和痛楚、提昇自信、促進人際溝通、增強與他人相處能力從而改善夫婦關係，親子關係、家庭關係等。其實，任何人希望改善自己身心健康、促進人際關係、提昇工作效率、增進生活質素，皆可以嘗試接受催眠治療。
適健中心所提供的催眠治療及心理輔導的服務內容包括﹕
1.「好眠與情緒控制」體驗班
讓參加者透過一堂3小時的參與，初步學習及體驗催眠治療及自我催眠，並感受其效用。
2.「自我催眠」工作坊
以小組形式配合不同的主題，協助參加者掌握基本催眠的知識，並學習運用基本自我催眠技巧，快速而有效地改善自己的問題。工作坊會由註冊臨床催眠治療師帶領 (所有治療師亦為專業註冊社工)，每個工作坊共三節 (每星期一節)，每節三小時。工作坊的主題包括：
· 「催眠」- 自在好眠工作坊
· 「自我催眠」情緒舒導工作坊
· 「催眠」- 釋放焦慮及克服心理障礙專題班
· 「自在好眠及情緒管理」進階工作坊
3. 個別治療及輔導
由註冊臨床催眠治療師提供個別的催眠治療及心理輔導。在治療過程中，我們會先進行評估及診斷，然後才運用適切的治療模式、方法及技巧，迅速地治理其問題，使他們能更有效地處理自己的情況。治療費用會按治療時間收費，首1小時後，會以每半小時計算。
有關服務詳情可到適健中心網頁 http://www.hkwellness.org 瀏覽。
