![靜觀花園]()
靜觀花園 - 探索內心平靜的兩小時工作坊
透過簡單、具臨床實證的靜觀練習（Mindfulness Practice)，讓參加者重拾內心平靜、和諧。若參加者願意持續練習，更能改善壓力水平、提升快樂指數。
對象:
- 有意提升人際及家庭關係滿足感的人士
- 希望透過自我鍛練調整身心的人士
- 面對緊張心情、睡眠問題等人士
![過往同類活動圖片 (參加者面貌經電腦模糊處理)]()
過往同類活動圖片 (參加者面貌經電腦模糊處理)
負責導師: 葉煒堅博士 或 梁慧欣女士
![Melody & Dr. Yip]()
葉煒堅博士
- 心理學哲學博士(香港大學)
- 心理學哲學碩士(香港大學)
- 社會科學學士，一級榮譽(香港中文大學)
- 靜觀導師實習課程(美國麻省理工醫學院)
梁慧欣女士
- 靜慧心智訓練及輔導中心總監
- 香港專業輔導協會會員、專業心理輔導師
- 輔導及諮商文學碩士 (香港理工大學)
- 靜觀減壓課程七天身心醫學訓練
(美國麻省大學醫學院)
- 社會科學學士、 兒童心理學文憑
費用: $200/節 (每節2小時)
地點: 本中心(佐敦) 或 附近體育館
活動日期及時間:
14/10/2015 14:00-16:00
18/10/2015 14:00-16:00
19/10/2015 14:00-16:00
20/10/2015 19:00-21:00
23/10/2015 19:00-21:00
26/10/2015 10:00-12:00
29/10/2015 19:00-21:00
02/11/2015 19:00-21:00
03/11/2015 10:00-12:00
09/11/2015 14:00-16:00
10/11/2015 19:00-21:00
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