Hide in 20s

https://88db.com.hk/Elderly/Dynamic-Course/ad-5390808/

健腦俱樂部

健腦俱樂部會讓你透過不同的互動學習、堂上的持續訓練、加上你的積極及投入參與,和生活上的應用實踐,令你的記憶力加以增長及保持身心健康!

愛自己‧從健腦開始

有研究顯示,一般人於30至40歲準備步入中年階段,腦部逐漸出現退化的徵狀,而年紀愈大,腦部功能退化情況更可能會增加。醫學界除有專家特別研究腦退化症外,近年亦多提出另一的研究範疇--輕度認知障礙(Mild Cognitive Impairment)。輕度認知障礙是指正常老化與早期腦退化症的過渡階段,影響的部分包括記憶、語言、思考和判斷能力。保護腦部健康和如何減低腦部退化,乃近年熱門的話題,不同研究均提倡多元化的智能提升訓練,盼望能有效減慢智能衰退及促進自我身、心、靈的健康。現在,誠邀您把握機會參加健腦俱樂部,多關愛自己,保護您的腦部,提昇全人健康。

參加者感受

  • 我認識了不少新的朋友!與同學一 同分擔喜與憂,大家互相鼓勵!
  • 以前總是留在家,每天都不知去什 麼地方好。參加了這個活動,我變 得開心了、生活覺得更有意義、社 交也增添了不少姿采!
  • 幸好有聽女兒的話參加這個課程, 否則我每天還在家裡迷茫和苦惱著 善忘的困擾......
  • 學懂了記憶法,讓我能重拾自信,處理日常生活事務!

服務內容

記憶訓練

  • 學習多種記憶法
  • 每天以不同主題,內容以日常生活作為主題,提供有趣及互動的記憶訓練,以便參加者應用於生活中。

健腦運動

  • 進行不同健腦運動,幫助增強記憶力,保持身體靈活性,延緩衰退情況,例如:健腦操、耆智操。

鬆弛有法

  • 學習本地及外國有效的身心健康方法,例如:靜觀方法、幫助處理失眠的方法。

服務對象

  • 50歲以上及對健腦有興趣人士
  • 能書寫及閱讀簡單中文

形式

  • 遊戲、堂上練習、小組討論等


上課日期及時間

  • 一星期兩節,每次三小時
  • 時間 : 9:30 至 12:30

費用

  • 每節$200(以月費形式收取)
  • 參加者將安排免費認知能力評估,本園會按參加者能力作出適當的組別安排。

報名

  • 請填妥報名表格,郵寄或交回新界沙田亞公角街27號賽馬會耆智園,亦可傳真至2636-0323。

查詢

  • 歡迎有興趣致電2636-6323向梁小姐查詢

 

* 本園最後有權決定參加者的資格。

補充資訊
課程
書法繪畫, 電腦, 健體, 語言, 音樂及戲劇, 舞蹈, 健康食療, 其他
健腦活動 及 遊戲
時間選項
星期二, 星期三, 星期四, 星期五
認可資料