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長者太極初班

太極拳是一種動作緩慢、柔和、舒展和鬆靜的普及運動,老少咸宜,但對初學及體能較弱的長者而言,其動作的變化、連貫過程則稍覺複雜。

    因此,本課程介紹特別設計八組動作,由淺入深、由簡到繁,並著重練習為主,旨在令長者輕鬆地掌握到太極拳的入門,增強學習自信心,以達到強身健體的目的。

入學資格:年滿55歲或以上之人士
課    程:全期12課,每課1小時30分
費    用:全期400元
 
課程編號   開課日期           上課時間
KK49843    3月6日逢星期三     下午1:50-3:20

電話:27129165/2712 9175
地址:九龍 土瓜灣 馬頭涌50號 工人俱樂部


補充資訊
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