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這套健身操是藉著四肢舒展而加促氣血運行暢順、達到 「通氣、通血、通經絡」、加速新陳代謝、更可進一步藉著 不同動作來刺激末稍神經,達致增強人體的免疫功能,令五 臟六腑的功能活起來,活動脊椎,亦能塑造更健康的身形。 更多詳情
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這套健身操是一種藉四肢伸展帶動全身的運動,身體的 上下身段都能顧及到,每一式的動作都牽動到身體的淋巴組 織,藉此刺激末稍神經、打開淋巴結,進而增強人體的免疫 能力及塑造更健康的身形。 更多詳情
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本課程專為長者而設,循序漸進的動作,令平時較少 運動的長者,逐漸適應瑜伽班的練習。 更多詳情
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本課程主要教授學員學習捧氣貫頂法,課程結合動功、 靜功,做到練外氣內收,內氣外發,從而疏通人體內的經絡。 更多詳情
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本課程包括:健身氣功(八段錦、五禽戲);道家內養 靜氣功;放鬆功;經筋伸展功;強身站樁功;舒緩關節疼痛 功法。 更多詳情
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本課程所教授之易筋經健身養生功是易筋經的入門功法。 動作簡單易學,又無偏差之慮。 更多詳情
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本課程介紹特別設計八組動作,由淺入深、由簡 到繁,並著重練習為主,旨在令長者輕鬆地掌握到太極拳的 入門,增強學習自信心,以達到強身健體的目的。 更多詳情
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自小已練習書法的施子清博士,集社會活動家、企業家、書法家、詩人、文士於一身。才識兼備,斐然有成,著作甚豐,因此時至今日作品不計其數。除了廣為人知的書法,施博士對於詩詞、散文、國畫及瓷器亦素有研究,因此開設本網上藝廊,旨在聯絡世界各地的同好並與之交流,以及為推廣普及中國藝術出一分力。 更多詳情
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施子清博士藝廊