如果想減重量，只需【節食】便可達目的【體重減輕後，身型未必標準】
但如果想有理想的體態，便需要做合適的運動 錯誤運動後果，才可達目的。
我們的課程是為女性度身訂做的纖體運動
適當的運動除強化關節及肌肉外更可改善過肥或過瘦的體型
適度的運動會令你改善體型，容光煥發，精神飽滿；
過度的運動會令你體力透支，疲累沒精神，減低免疫系統抵抗力容易引發病症。
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