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經常好攰? 寒背? 腰酸背痛?好多人都唔知長期坐, 會令前腹筋膜收縮, 形成寒背。根據個人的結構, 選擇適合的動作, 不但幫助你強化肌肉、靈活關節, 而且, 看起來體態更年輕, 重拾少女背!

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香港人生活急速忙碌，每日奔波忙於生計，導致生活緊張、精神壓力大，再加上缺乏運動、飲食不均衡、食不定時、睡不定時等等因素，令身體承受的壓力越來越大，引致身體出現各種不適。開始時可能只是一些腰酸背痛，頭痛，失眠，便秘等小毛病，普遍人都不會加以理會，但沒有想過這些小病小痛如處理不當便可能演變成嚴重的疾病。所以每年一個定期的簡單健康檢查便成為很重要的一個項目。本公司（香港醫療網絡聯會）於二零零三年在香港

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健身教練中上環自設健身室美國大學主修營養及運動 Michael - 筋膜放鬆呼吸及體態改正改善痛症健身增肌教練彈跳力職業式運動員訓練減肥長期病患者及病人恢復

畢業於美國及英國著名大學學士課程，正規科學根據原理改善身體體態及長期痛症問題，多年體重管理包括增肌減肥經驗。運動專項教練，EXOs認證運動表現專家，WBC世界拳擊理事會注註冊拳擊教練，前深圳鵬狼俱樂部總教練。運動員背景，香港本地甲組籃球員，拳擊運動員。

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