所有女士都希望在婚禮當日以最fit的身段穿上最喜愛的禮服, 有時急功近利下, 會選擇用藥物...冇可口非; 但如果你希望在婚後想即刻有個健康BB, 最好不要用藥物, 因可能有副作用...須要停用該藥物後最少2至3個月, 才能開始懷孕... 所以我有以下推介:不用錢的方法如下1) 在公園跑步(慢跑) - 每星期1至2次, 每次15分鐘(跑到唔夠氣,便慢行,氣管順番,再慢跑), 達到排汗便可, 因過量, 會出現肌肉, 2) 每日早午晚3餐, 只吃7成飽, 當中一定有碳水化合物(澱粉質, 如米,  麵包),  就算食大量纖維食品(如蔬菜,水果), 缺少澱粉質都會引致便秘,3) 介食零食 & 4) 進食少糖少鹽食物, 過多鹽(鈉), 會引致"水腫"5) 多吃牛肉少吃豬肉, 因為喜愛食牛肉的人比較瘦, 而喜愛食豬肉的人比較肥, 要用錢的方法如下6) 找美容或健身公司, 用最新的器具或按摩通淋巴keep fit, 一定不用食藥...,7) 找營養師 & 8) 找中醫, 如針灸, 在耳殼內"師"針 - 放置大約3至4星期, 以減少食慾 以上全所屬個人意見