想自己脫離『亞健康』一族，就要食得健康，憧得選擇食物，善於分配飲食時間，正是建立一個正確的飲食習慣的開始，專業醫護人士指出，身體是需要每四至五小時，就要進食一次，究竟要點食點揀呢？一個三個月 12 堂的
健康飲食課程，只需 $299 ，正是你夢未以求，拾回健康的途徑，學完一生受用，甚至一家人都受用，就已經值回票價！當中的課堂內容包括：

1  認識蛋白質的重要

2  飲食計劃、零食、水份

3  瞭解新陳代謝

4  碳水化合物、採購及烹調、細胞營養    

5  營養標籤 、脂肪、份量控制     

6  淨潔消化系統    

7  外出用膳  

8  纖維    

9  糖份    

10 運動    

11 心臟健康    

12 維持長期健康

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