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觀塘 初級/孕婦瑜伽班

Information expired, validity is not guaranteed Last Updated: 2015-07-08 刊登者: Sarah
詳情內容

初級瑜伽班
結合串連流動的瑜珈動作與呼吸,引導流暢的式子練習,帶來不同的挑戰與活力。大多數的動作編排都是為了延展肌肉、增強核心力量、強化內在器官與排毒,...

強調專注的呼吸與有覺知的動作配合。每堂會有不同的主題,例如後彎、打開髖關節、前彎等等。

適合各種程度的練習者。

上課時間  

逢星期 瑜伽班 時間 導師
初級 19:30-21:00 Sarah
孕婦瑜伽 09:30-10:45 Sarah
初級 11:00-12:30 Sarah

初級瑜伽費用:
1堂 $130 
4堂 共$500 (平均每堂$125) ,6星期內完成
6堂 共$720 (平均每堂$120),9星期內完成
8堂 共$880 (平均每堂$110),12星期內完成
 

孕婦瑜伽費用:

單堂 $250
4堂 共$800 

地址:觀塘道472號觀塘工業中心第一期

備註:
1. 免費提供瑜伽塾和瑜伽磚 
2. 穿着輕便運動衣服
3. 上堂前1小時不宜進食
4. 進行瑜伽練時不用穿著鞋和襪


歡迎查詢聯絡 9666 7169 Sarah (Whatsapp/電話)

個人Webpage
https:/​/​plus.google.com/​115693755171097619505


請到以下link 預約上堂
http://www.meetup.com/hongkongabhyasayoga/
  
                                

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