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3項資訊

瑜伽除了改善本人身形及困擾多年腸胃問題之外，重要的是在心靈上富足，深刻體會到何謂「認識自己，降服自己，才能改變自己。」瑜伽不論教與學都是終生學習，是重要、愉快及深刻的體驗

瑜伽不只可以減肥，更可以為身體帶來健康體魄。經常聽到坐辦公室的女士問邊度學瑜伽好， Anita Wong是註冊瑜伽導師，在柴灣祥利街祥達中心Y+ STUDIO開辦社區瑜伽班，適合港島區居住或上班的女士報讀，多練可促進血液循環、減壓、幫助身體排毒及改善肌肉疲勞，是愛運動及愛美女士的喜訊！

瑜伽‧瑜伽課程‧學瑜伽

教學進修 / 運動及健身Anita Wong

二十年經驗 | Koach Chan 恆常籃球訓練班

Koach Chan - 資深籃球教練，二十年來不斷推動本土籃球發展，曾任教不同年齡層訓練班、執教過各中小學、大專，培育無數本地籃球員。全面發展兒童及青少年籃球訓練，樂於參與籃球運動，享受籃球樂趣；關注兒童及青少年心理健康，發展正向人生。 Koach Chan 資歷教練大同籃球隊領隊香港籃球總會註冊教練香港樹仁大學男子籃球隊教練聖雅各福群會永嘉諾健體中心籃球訓練班主教練香港遊樂場

籃球訓練班‧兒童籃球

教學進修 / 運動及健身Koachchan

增肌減肥PERSONAL FITNESS TRAINER 私人健身及拳擊教練

本人是一位註冊教師，畢業於香港教育大學 - 修讀運動教練及管理學和專業及職業教育榮譽學士，並於2001年已考獲AASFP高級健身教練資格，能針對不同學生設計合適的教學方法，為每位運動愛好者建立健身目標和滿足客人之不同需要，包括增肌、減肥、修身。能因應學生的特質設計合適的教學策略，幫助客人提升運動表現。除此之外，本人熱愛各類運動包括跑步、欖球及連續8年成為香港龍舟代表隊成員及出戰2010年亞運會，

增肌‧減肥‧修身

S教學進修 / 運動及健身Sam

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